Latihan regangan untuk pemula

Regangan memastikan otot fleksibel, kuat dan sihat. Apl senaman regangan mempunyai rutin regangan terbaik untuk membantu anda merehatkan ketegangan otot anda dengan latihan fleksibiliti. Jurulatih kecergasan kami ialah salah satu apl regangan terbaik. Ia mengajar anda cara melakukan pemisahan dalam 30 hari.

Melakukan latihan fleksibiliti adalah sama pentingnya dengan senaman untuk rutin kecergasan yang menyeluruh. Menggabungkan beberapa senaman regangan badan ke dalam jadual senaman anda akan membantu anda meningkatkan fleksibiliti dan menjadikan senaman anda lebih cekap. Terdapat banyak aplikasi regangan badan yang tersedia. Berikut ialah aplikasi senaman regangan kami dengan lebih banyak senaman regangan badan dan senaman fleksibiliti.

Belajar melakukan pembahagian dalam 30 hari dengan bantuan aplikasi senaman regangan kami. Regangan sebelum dan selepas bersenam membantu anda meningkatkan fleksibiliti badan dan menawarkan banyak faedah fizikal. Apl ini mempunyai latihan fleksibiliti harian untuk melakukan pemisahan dalam 30 hari. Apl regangan mempunyai pelbagai jenis senaman regangan dan fleksibiliti. Hilangkan sakit belakang anda dengan senaman regangan belakang yang disediakan dalam jurulatih kecergasan. Lakukan regangan seluruh badan dan senaman fleksibiliti untuk kekal cergas dan gembira.

Senaman regangan untuk apl pemula mempunyai latihan pantas untuk dilakukan berpecah dalam 30 hari. Apl ini mempunyai banyak latihan fleksibiliti badan sebagai pemanasan badan sebelum bersenam. Apl senaman regangan mempunyai senaman untuk lelaki melakukan gimnastik dan meningkatkan ketinggian.

Kami mereka bentuk aplikasi senaman regangan dengan ciri seperti:-

1. Pilih senaman regangan kegemaran anda untuk pemula untuk mengendurkan otot badan anda.

2. Senaman regangan untuk lelaki video percuma

3. Buat dan hantar rutin senaman memanaskan badan kepada pasangan anda.

4. Kongsi latihan fleksibiliti dengan rakan anda.

5. Dapatkan senaman regangan untuk wanita dan lelaki daripada jurulatih kecergasan terbaik.

6. Lakukan senaman memanaskan badan sebelum semua senaman anda.

7. Hilangkan sakit belakang anda dengan senaman regangan mudah untuk pemula.

Beberapa kategori kami:-

1. latihan fleksibiliti dan berpecah dalam 30 hari

2. Regangan untuk fleksibiliti

3. Regangan seluruh badan untuk lelaki

4. Latihan berpecah untuk atlet

5. Senaman regangan untuk wanita

Muat turun apl pemisahan dalam 30 hari hari ini untuk latihan pemisahan dan fleksibiliti terbaik. Jadikan senaman anda lebih cekap dengan melakukan senaman memanaskan badan sebelum rutin senaman pagi.